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一校一医讲座------------胖墩 or not?

作者/来源:欧阳海竑    发布时间:2016-05-18

513日,江南新村小学特邀斜土街道社区卫生服务中心陈医生,来到学校,做了胖墩 or not?卫生讲座。

陈医生根据学生年龄特点,用通俗的语言,幽默风趣的结合多媒体,图文并茂地详细介绍了胖墩发生的原因和预防,同时又对同学们的饮食习惯作了分析,与学生互动,又对一日三餐,按时进餐做了介绍, 每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%40%30%左右。不偏食,不挑食,不暴饮暴食饭后不宜立即进行剧烈运动。不吃零食;不盲目节食和减肥。不吃过冷或者过热的食物。少吃或不吃垃圾食品。

同学们表示,一定按时吃好三餐,不喜欢吃的蔬菜,为了健康,也会去吃。相信,通过这次聆听讲座,同学们更加了解饮食的合理性,不偏食,不挑食,健康成长!


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