许多的疲惫和不堪重负

来自于对自我过高的期许和对失败的过分的恐惧

我们无法回避竞争的残酷，心灵的脆弱

社会对成功者的过分渲染

积极生活需要为心灵寻找方向

为自己找一个合适的目标

每天的自我对话

享受成功果实是天性

忍受普通平凡日子是坚韧，

能够在寻常的日子里，平静而自得是莫大的勇气

悦纳自我是安全生活的方法，也是快乐生活的过程

他不需要他人的认同，而只需要对自我的发现而接受

活着是幸运，平凡地活着是智慧，穿越灾难而后生则是参透生死的觉悟

而这一切，需建立在充分接纳自我的前提下

生命有一个自然消解的过程

能够感觉生活，感知自己，感受他人的感受是我们活着的意义

不执著于个体一己的痛苦，越过挫折的屏障，生命的光鲜就显现出来

而灾难是打磨生命的利器，穿越挫折和磨难的意志，是普罗米修士的火种，会照亮你今后的道路，并庇佑你的后代