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日期:2022-05-22 当前用户:

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瑜伽与工作

作者/来源:第五工会组室室长 马丽琤    发布时间:2016-05-16

自从三十六岁,身体亮起了黄灯以后,我忽然间意识到才是人生最大的财富。至此,我爱上了瑜伽,这种适合我年龄和体能的运动。

做瑜伽讲究心静,也就是心无杂念,排除外界一切干扰,只关注身体的感受。盘坐在垫子上,闭上双眼,调整呼吸,那一刻世界仿佛安静了,我只听到自己的心在跳动,咚、咚,一下又一下,那么有力,那么美妙。

做瑜伽要有耐心,懂得循序渐进。记得第一次做“全莲花”时的场景,真是叫人哭笑不得。 我先将左腿搁在右腿上,可右腿无论如何也抬不动,更别说放在左腿上了,稍一用力就人仰马翻。我只好降低动作的难度,脚心对脚心,屈膝下压,当时只感到胯部僵硬的要命,膝盖处像装了弹簧,压下去又弹上来。现在,我已经可以做“全莲花”了,虽然时间不长,但仍庆幸,当初没有放弃。有瑜伽相伴,我心快乐。

做瑜伽是这样,教育工作亦然。

我带的班级是全校出了名的,依稀记得,五年前刚接班一个星期就有许多老师向我反应情况。王鸿潇、田锦江、姜卫巍、吴吉……班级里“新鲜人”的“新鲜事”层出不穷。渐渐地,我发现班级乱还是次要的,学生思维不活跃才是大问题。为此,我焦虑过、烦恼过、抱怨过……当一切过后,我才发现:无论自己面对怎样的学生,都应该抱有一份耐心与坚持,遵循教育教学规律,按照孩子身心发展的特点,科学地工作,这样才能事半功倍。于是,我变了。换了一种心态,我把什么都变美了!

    如今,孩子即将毕业,我也曾问过自己,这五年来,我究竟教了孩子什么?或许,他们在学习能力上依然落后,但我想他们是快乐的,努力的、勇敢的……

 


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