秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，孩子容易感冒和喉咙不适，因此孩子的衣、食、住、行需要注意。 
    1、衣：由于温差较大，孩子早晚进入应比白天多加一件衣服。同时孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。　　　　　　　　　　
    2、食：多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物，可能孩子不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让孩子食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给孩子煮点萝卜水等。对于常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖生梨水给孩子吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，孩子的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防孩子生病的途径。
    秋冬季节是肠道传染病高发季节。所以，一定要注意饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少去小摊点吃零食、就餐。 另外，生食瓜果要洗净，要勤洗手，不要吸吮手指。秋冬季节气候干燥，阳光照射较强烈，易出鼻血。学生要多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。

   3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。孩子的被子需要经常晒太阳，家长可经常把被子洗、晒一下。　　　　　　　　　　
    4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带孩子到户外活动，多做体育运动。多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强孩子的体质。 

家长要适当为孩子增减衣物，防止孩子受寒感冒。秋季水果丰富，家长要嘱咐孩子注意饮食卫生，水果洗净后食用，吃东西前要洗手。

　　针对本身就长期患有疾病的孩子，要趁开学学业不忙及时为孩子做复查，以便及时了解孩子现阶段身体状况。

　　1、适时添衣防伤风感冒

　　秋季开学后，经历了暑天的学生对教室、户外及早晚温差都会不太适应，这就极易发生伤风感冒。

　　秋季学生易患伤风感冒，是因为现在孩子的普遍缺少户外活动，体质比较差，抗病能力也低。他们在校期间，会由于教室内通风不畅，氧气相对不足，空气比较干燥等原因而影响健康。尤其是呼吸道黏膜功能比较差的孩子，在遇到昼夜温差大，父母没有给适当增减衣服的情况时，就容易发生感冒。预防伤风感冒，家长要及时注意温度的变化，做到孩子的衣服搭配得与气温冷热相宜，特别是夜凉时，应注意孩子是否盖被子。如果孩子放学后在户外运动量大，回家后满头大汗，一定要第一时间让其将汗水擦拭干，如果孩子把衣服脱掉吹风要及时制止。

　　除了上述预防方法外，对于体质弱的孩子还要鼓励其增加运动，增强体质，使其有足够的抵抗力。

　　2、及时治疗感冒防气管炎

　　学生们伤风感冒如果得不到及时治疗，紧接着就会出现严重的咳嗽，并且咳的喘不过气来，有时甚至持续咳嗽两、三个月。

　　当孩子感冒后出现咳嗽时，家长千万不要忽视。一旦发现咳嗽有加重的迹象应立刻去医院就诊，不能随便为其用药。在药不对症的情况下，孩子的病会越吃越重，咳嗽也会随之加重，从而并发气管炎。要预防学生并发支气管炎，首先要让其拒绝生冷的食物、安心静养一些日子。在静养期间，应少在天冷时的户外逗留，在夜晚温度较低的时候要注意为其防寒。另外，还要避免孩子去容易感染到病菌的场所。

　　不乱用药重视扁桃腺炎

　　10岁以下的学生中，秋季开学后发生扁桃腺炎的比例较高，如果孩子本身就扁桃腺炎肥大的话，家长一定要引起重视。

　　要预防孩子发生扁桃腺炎，首先要让孩子避免患上伤风感冒，抵抗力弱或者本身扁桃腺肿大的孩子应避免接触病人。在日常膳食中要增加孩子的营养，以增强其的抵抗力。值得注意的是，许多小朋友一旦感冒发烧，随之而来的就是扁桃腺肿大，严重的还会持续高烧至40摄氏度以上。经过数日打针、吃药都不能退烧。究其缘由，这其实与平日家长给孩子吃得药太多不无关系，药吃的太勤，会让孩子产生抗药性，普通药物将很难让孩子的病症消退。因此，如果没有经过医生允许，家长千万不能给孩子乱吃药。

　　清洁学生房防哮喘

　　秋天，变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染，如果遇上雨天，潮湿的环境会使霉菌加速繁殖，而诱发哮喘。

　　孩子学习的房间如果通风不畅、积灰过多、铺有地毯，就很容易让孩子过敏发生哮喘。因此，家长要注意清扫学生学习的房间，尤其是床铺和学习桌椅。孩子的床上用品应该经常曝晒，将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等清除掉。另外，刺激气味也是引起哮喘发作的常见诱因，切忌让有哮喘的学生接触到汽车尾气、花粉、扬尘等。家长要告诉学生在运动时不能太劳累，要注意观察天气的变化，避免着凉患上感冒，这也可以有效的预防哮喘的发生。