、养成良好的个人卫生习惯；

　　（1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

　　（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

　　（3）不要与他人共用水杯、餐具。

　　（4）学校、办公室或居民家中应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟。如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。

　　（5）每天晚间要认真刷牙（一般不少于3分钟），刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。

　　2、加强体育锻炼，增强抵抗力

　　（1）加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。

　　（2）注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。

　　3、做好防护

　　（1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。

　　（2）流行季节在人员拥挤的场所内应戴口罩。

　　（3）如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人。

　　4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。